Quando você vê um antes e depois de um gastroplastizado você sonha com um mundo encantado de quilos indo embora, para nunca mais voltar, todo dia a maravilha de subir na balança e estar mais magra. Mas de uma imagem para a outra tem uma história de privações e de reeducação alimentar obrigatória passa desapercebida á primeira olhada.
No dia 04/07/2012 foi justamente a palestra sobre a dieta pós cirurgica na dix a dieta é dividida em 4 partes:
AVISO: ESSE É APENAS UM RESUMO DA DIETA SEGUIDA POR UM GASTROPLASTIZADO, CADA MÉDICO RECEITA A SUA BASEADO NO TIPO DE CIRURGIA E NO PACIENTE. OU SEJA SIGA A DIETA E DATAS RECOMENDADAS POR SEU NUTRICIONISTA!
1ª Fase- Primeiros 15 dias Dieta liquida
Água (sem gás)
Chá de ervas
Agua de côco
Bebidas isotônicas
Suco de fruta coado
Suco de soja sem açucar
Leite de soja
Gelatina dietética
Caldo de legumes:Cozinhar os legumes, verduras, e a carnes e passar na peneira fina = aparência de água suja.
Tomar 50 ml de líquidos a cada 15 a 20 minutos.
*Pensa aí, você que come, belisca e come mais um pouquinho, só no caldo, e nada de ter o olho maior que o estômago ou você está arriscado a conseguir uma fissura que é o rompimento da suturas, e vazamento do suco gástrico! Pois é nada mole. E isso é a primeira fase.
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2ª Fase 15 a 30 dias
Leite desnatado 1/2 copo
Bolacha agua e sal 2 unidades
Pera raspada1/2 unidade
Sopa de legumes (retirando as hortaliças e mastigando o bagaço da carne sem engolir)
Gelatina
Mingau de aveia
Uma fase mais amena, mais opções uma mastigadinha ali outra aqui, mas nada do que se come no dia a dia.
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3ª Fase - Dieta pastosa após 30 dias
Leite desnatado
Pão francês sem miolo(1/2)
Requeijão
Arroz bem cozido 1 col sopa
Caldo de feijão 2 col sopa
Frango desfiado 3 col sopa
Legumes bem cozidos
Evitar temperos industrializados ou temperos fortes.
Gelatina Diet
Um momento quase papinha de nenê, criança de um aninho, né.
Vejam que a quantidade é pouquinha e tem gente que não consegue comer tudo
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4ª Fase - Dieta branda após 45 dias
Aqui melhora:
Leite desnatado com gotas de café(1/2 copo) *a quem querem enganar com essas gotas de café, sério?
Pão francês sem miolo(1/2)
Requeijão
Arroz bem cozido 1 col sopa
Caldo de feijão 2 col sopa
Frango desfiado 3 col sopa
Legumes bem cozidos
Aqui o que melhora é variedade das substituições e a textura dos alimentos, como omlelete , macarrão com molho de tomate caseiro, hamburger light, peixe bem cozido!
Não pode açucar, evitar frituras e mastigar muuito bem os alimentos.
O que não dizem na palestra e que tenho acompanhado com as meninas já operadas é que nas mudanças de dietas tem gente com dificuldade de se adaptar, que não conseguem comer a quantidade ou alguns alimentos dos quais você pode se tornar intolerante....
Daí em diante você tem de seguir uma reeducação alimentar, com visitas regulares áo nutricionista, que adaptará suas necessidades e te ajudará a se manter na linha.
A dieta da cirurgia que eu vou fazer é um pouco diferente, a primeira fase dura 30 dias.
Meus parabéns a todos que passaram por tudo isso e mais um pouco e conquistou sua saúde!
Gostei Laura , vc disse tudo , hj mesmo estava falando sobre isso com um amigo ,qd estamos gordas , todos falam mas ninguem sabe o que existe atras daquela obesidade e qd fazemos a cirurgia as criticas não param , ai é um tal de " ta emagrecendo demais " cuidado pra não engordar " , ta ficando muito magra , olha seus ossos aparecendo " mas ai esse povo não sabe o que esta por tras do nosso emagrecimento , a real necessidade de mudar e como essa mudança é dificil ! Vc esta no caminho certo ! Lutando por seus sonhos , pela sua mudança...Fique firme , por mais dificil que seja essa mudança, ela é lindaaaaaaaa !
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